med A-Nicolas og Ssyrene
Workshop: “Veje i reb – fra fundamenter til flow”
Denne workshop inviterer dig på en rejse gennem det væsentlige i reb-praksis, med fokus på de flydende og transformative aspekter af bevægelse, enkelhed og connection. Den er designet til at vise en balance mellem struktur og improvisation. Denne workshop er velegnet til dem, der ønsker at uddybe deres forståelse af, hvordan rebkunsten opstår fra både det grundlæggende og det uudforskede.
Jeg vil præsentere flere koncepter og principper end step by step bindinger.
Workshoppen er fuld af små øvelser for at få dig til at forstå og integrere dette princip, med nogle meget udfordrende, mere komplekse bindinger til at illustrere, hvad vi kan gøre.
Min workshops er i altid baseret på forskning.
Normalt vil workshoppen følge denne plan:
(Men du ved i livet intet går efter planen)
Et rebs bindinger og bevægelse
• Fra det grundlæggende: Denne session fokuserer på vejrtrækning, balance og den subtile bevægelse ved brug af et reb. Hver øvelse tilskynder til bevidsthed om rum, energi og forbindelse.
• Opdag Essential Flow: Disse teknikker er minimalistiske, men dybtgående, og fremmer en bevidsthed om flydende forbindelse og skaber et grundlag for både legende og meditativ binding.
Klassiske former og grundlæggende æstetik
• Inkorporer tradition: Vejledt af de japanske æstetiske principper, der findes i Geidō, lær hvordan du omfavner bindeprocessens. Hver bevægelse er målrettet, baseret på tilbageholdenhed og bevidst holdning.
• Forfin din praksis: Det er her teknik møder form, og det tilsigtede samspil mellem åndedræt, kontrol og elegance guider dig mod en mere struktureret praksis.
Enkelhed og dybde
• Minimalisme i bevægelse: Reducer elementerne for at afsløre, hvad der er essentielt i din binding, og udforsk, hvordan enkelhed frigør plads til ægte kropsforbindelse og kommunikation.
• Forbind gennem subtilitet: Her lægges vægten på klar, fokuseret binding, så hver bevægelse og fornemmelse kan give dyb genklang uden distraktion.
Tilbage til bevægelse og kropsholdning
• Genopret forbindelse med Flow: Denne del bygger på grundlæggende teknikker og fokuserer på kontinuerlig, opmærksom bevægelse med påvirkninger fra thaimassage, Aikido og Systema.
• Ekspressive overgange: Lær at integrere kropslighed med flow, engagere sig i stillinger og bevægelser, der afspejler principperne for meditation og dans.
Narturlig binding: Tegning fra naturen
• A Natural State of Being: Inspireret af Ikebana og Bonsai der underviser i organiske bindeteknikker, der arbejdes med ubalancerede designs og naturlige former, der udfordrer traditionelle grænser.
• Mennesket og naturen i harmoni: Mens du binder, lad hvert mønster komme frem som en form i naturen, og udforsk både flydende spiraler og indre stilhed.
Fri sind øvelse
• Slip formen: Denne afsluttende øvelse inviterer deltagerne til at frigive strukturerede teknikker og arbejde ud fra intuition. Med principperne om inkorporeret balance, flow og naturig bevægelse, tillad et uplanlagt udtryk i øjeblikket.
• Fejr forbindelsen: Denne sidste session hylder rejsen, hvilket giver frihed til at udforske kreativitet og tilstedeværelse i den fælles oplevelse af reb.
Som sædvanlig er min undervisning meget harmonisk, ligesom mine bindinger er det baseret på et par spørgsmål i begyndelsen af workshoppen, vores udveksling gennem undervisningen og min observation. Jeg vil vise nogle øvelser fra min værktøjskasse og lave en unik workshop tilpasset gruppen.
Nødvendigt niveau:
• Godt kommunikationsniveau med din partner
• Kropsbevidsthed (og vilje til at forbedre den)
• Sikker i ophængning
• Viljen til at binde (og blive bundet) meget anderledes, hvis du aldrig har studeret med mig
• Eksperimentelt og eventyrlystent sind
Nødvendigt materiale
• Minimum 8 reb (Har du et sæt, som du er okay at ofre for noget floorwork, er et plus)
• Blindfold eller tenugui (kan købes på stedet, vi har enkelte stk. på lager)
• Mindst 4 karabiner og en suspension ring
• Reb kniv eller saks